La Cryothérapie
Reconnue par les sportifs de haut niveau, depuis plus de 35 ans au Japon et dans les pays nordiques, la cryothérapie consiste à confronter son corps à des froids extrêmes. Cette expérience pleine de sensation sera bénéfique pour votre organisme et vous procurera une sensation de bien-être pendant et après la séance.
Quels sont les bienfaits de la cryothérapie ?
La cryothérapie est utilisée en traumatologie mais aussi pour améliorer la circulation sanguine, pour régulier la douleur (grâce à l'anesthésie, par le froid, des récepteurs cutannés) ou pour améliorer la récupération après un effort sportif.
Si les séances de cryothérapie ont longtemps été réservées aux sportifs de haut niveau, la cryothérapie s'ouvre aujourd'hui au plus grand nombre. Elle permet ainsi de faciliter la rééducation après des traumatismes légers (entorse, claquage musculaire, tendinite) mais aussi de réduire les douleurs chroniques grâce à l'action antalgique du froid.
Combien de séances de cryothérapie sont préconisées ?
Tout dépend de vos objectifs ! Quelques séances seront recommandées pour avoir des résultats intéressants en ce qui concerne le raffermissement de la peau ou pour améliorer votre capacité de récupération. Si vous souhaitez soulager des douleurs chroniques, régler un problème de sommeil ou lutter contre le stress et l'anxiété, il faudra dans ce cas miser sur davantage de séances.