Yoga & Forêt

Le point culminant de cette journée est le "Bain de Forêt", une immersion sensorielle, une expérience holistique qui allie les bienfaits du Spa, du Yoga, de la Méditation, et de la Nature, offrant une pause revitalisante loin du tumulte du quotidien. C'est un moment de calme et de réflexion, permettant une détente profonde et un sentiment de paix intérieure.

 

Programme d'une journée 

de 9h à 18h environ
Dans un espace thermal serein et chaleureux, cette escapade commence en salle par une pratique de Nidra Yoga, profonde relaxation qui prépare ainsi à accueillir la journée à venir.
Puis place à une expérience au Vittel Spa, de 2h30 environ. Vous profiterez d'une variété de bains chauds, froids, et aromatiques – entourés d'un cadre élégant et apaisant. Cette immersion dans leseaux thermales favorise la détente musculaire, la détoxification, et le bien-être général.

Repas bio et végé, véritable festin pour les sens, composé par Catherine de saveurs végétales élaborés à partir d'ingrédients frais et locaux, agrémentés de plantes sauvages.

L'après-midi est consacrée à l'exploration et la connexion avec la Nature par l'intermédiaire de pratiques telles que : Respiration - Marche afghane, marche méditative - Création de mandalas naturels composés des éléments de la forêt - Yoga postural tout en douceur en harmonie avec le cadre environnant - autant d'expériences enrichies par un "Bain de Forêt", une profonde immersion sensorielle dans la Nature.
Revigorés, apaisés et profondément connectés à la nature et à vous-mêmes, la journée se clôt par le
partage d'une collation.