Évasion Yoga Spa & FORêT

Le concept "Les Bains du Vivant" invite à vivre une journée de ressourcement global à travers trois dimensions complémentaires du bien-être :
le bain Thermal, pour détendre et régénérer le corps,
le bain de souffle, pour apaiser le mental et retrouver l'équilibre et la présence à soi,
le bain vibratoire, pour harmoniser l'énergie, ouvrir les sens et lâcher prise.

Chaque instant de cette journée, — spa, marches conscientes, respiration, sons, silence, création … — est une invitation à ralentir, à s'écouter et à retrouver l'unité entre le corps, le souffle et le coeur.

 

Programme d'une journée selon la météo 

"Les Bains du Vivant" nature – Spa, forêt, Souffle et Vibrations (en extérieur)

Une journée d'harmonie et de régénération en pleine nature.
Dans un espace thermal serein et chaleureux, cette escapade commence en salle par une pratique de yoga doux, libérateur et relaxant qui prépare ainsi à accueillir la journée à venir.
Puis place à une expérience au Vittel Spa, de 2h30 environ. Vous profiterez d'une variété de Bains chauds, froids, et aromatiques – entourés d'un cadre élégant et apaisant. Cette immersion dans les eaux thermales favorise la détente musculaire, la détoxification, et le bien-être général. (J'ai récupéré ce passage sur le site)
Vers 13h, le repas partagé tiré du sac, pris ensemble dans la simplicité, sera un moment de convivialité et de partage.
L'après-midi, vous partirez pour un "Bain de Forêt", un voyage sensoriel au coeur du vivant composé de respiration consciente, marche afghane, marche méditative, connexion avec le corps, avec les arbres, création collective composée des éléments de la forêt …
Cette immersion pour se reconnecter à soi, à la nature et au souffle de la vie, se clôt par le partage d'une collation.
Quand il pleut, qu'il fait trop froid ...

"Les Bains du Vivant" – Souffle, Sons et Création (en intérieur)

Une journée cocooning sous le signe du lâcher-prise et de la créativité.
Dans un espace thermal serein et chaleureux, cette escapade commence en salle par une pratique de yoga doux, libérateur et relaxant qui prépare ainsi à accueillir la journée à venir.
Puis place à une expérience au Vittel Spa, de 2h30 environ. Vous profiterez d'une variété de Bains chauds, froids dans les différents lieux du spa thermal– entourés d'un cadre élégant et apaisant. Cette immersion dans les eaux thermales favorise la détente musculaire, la détoxification, et le bien-être général.
Vers 13h, le repas tiré du sac, partagé ensemble, sera une pause conviviale et légère.
La journée se poursuit à l'Espace Equilibre, une salle propice à la détente et à la création.
Au programme : Marche afghane, respiration consciente, relaxation profonde et bain sonore aux bols, gongs et instruments intuitifs.
Un temps de création méditative (mandalas, peinture intuitive...) permettra d'exprimer en couleurs ce qui a vibré dans le corps et le coeur.

Revigoré.e, apaisé.e et profondément connecté.e à vous-mêmes, la journée se clôt par le partage d'une collation.